Adds download and macOS Gatekeeper instructions to README

Provides clear steps for downloading the latest release and handling macOS Gatekeeper restrictions in English, Japanese, and Chinese documentation. Helps users install and run the app smoothly on macOS despite code-signing limitations.

README.ja-JP.md

@@ -243,6 +243,16 @@ Netcatty は接続したホストの OS アイコンを自動的に検出・表
 <a name="はじめに"></a>
 # はじめに
 
+### ダウンロード
+
+[GitHub Releases](https://github.com/user/netcatty/releases/latest) から最新版をダウンロードしてください。
+
+> **⚠️ macOS ユーザーへ：** アプリはコード署名されていないため、macOS Gatekeeper によってブロックされます。ダウンロード後、以下のコマンドを実行して隔離属性を削除してください：
+> ```bash
+> xattr -cr /Applications/Netcatty.app
+> ```
+> または、アプリを右クリック → 開く → ダイアログで「開く」をクリックしてください。
+
 ### 前提条件
 - Node.js 18+ と npm
 - macOS、Windows 10+、または Linux