diff --git a/README.md b/README.md
index eded9f1..5629d53 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -7,7 +7,7 @@
 
 - 🔗 **自动检测** — 聊天中出现 `linux.do` 链接立即触发
 - 🛡️ **绕过 Cloudflare** — 使用 [Scrapling](https://github.com/D4Vinci/Scrapling) 的 StealthySession 自动解 Turnstile
-- 📸 **截图预览** — 全页面截图（1280×1024）
+- 📸 **智能截图** — 视口截图显示主帖，自动隐藏导航栏/侧边栏，可选全页模式
 - 📝 **内容摘要** — 提取标题 + 正文前 400 字
 - ⚡ **异步非阻塞** — Scrapling 在独立线程池运行，不阻塞 AstrBot 主循环
 - 💾 **缓存机制** — 30 分钟内相同链接直接返回缓存截图
@@ -98,6 +98,7 @@ https://linux.do/t/topic/1378383
 | `cache_ttl` | 缓存有效期（秒），设为 0 关闭缓存 | 1800 |
 | `max_content_length` | 内容摘要最大长度（字符） | 400 |
 | `screenshot_timeout` | 截图超时（秒） | 15 |
+| `screenshot_full_page` | 全页截图模式（false=仅视口，更实用） | false |
 
 ## ⚠️ 注意事项
 
diff --git a/_conf_schema.json b/_conf_schema.json
index 132f547..ab4f9ec 100644
--- a/_conf_schema.json
+++ b/_conf_schema.json
@@ -16,5 +16,11 @@
     "type": "int",
     "default": 15,
     "hint": "Max seconds to wait for page screenshot."
+  },
+  "screenshot_full_page": {
+    "description": "Full page screenshot mode",
+    "type": "bool",
+    "default": false,
+    "hint": "When false (default), captures viewport only — shows the first post cleanly. Set to true for full thread capture (larger file size)."
   }
 }
diff --git a/main.py b/main.py
index 7b0064d..a36c796 100644
--- a/main.py
+++ b/main.py
@@ -169,17 +169,43 @@ class LinuxDoPreviewPlugin(Star):
                 return None
 
             page = ctx.new_page()
-            page.set_viewport_size({"width": 1280, "height": 1024})
+            page.set_viewport_size({"width": 1280, "height": 900})
 
-            # 导航（已有 cf_clearance cookie，不应再触发 Cloudflare）
-            page.goto(url, wait_until="load", timeout=timeout_ms)
-            page.wait_for_timeout(3000)
+            # ── 导航：等 networkidle 确保 JS 动态内容加载完成 ──
+            page.goto(url, wait_until="networkidle", timeout=timeout_ms)
 
+            # ── 等待 Discourse 帖子内容渲染 ──
+            try:
+                page.wait_for_selector(".cooked", timeout=min(timeout_ms, 10000))
+            except Exception:
+                page.wait_for_timeout(3000)  # 回退：固定等待
+
+            # ── 隐藏固定元素，避免截图杂乱/重复 ──
+            page.evaluate("""() => {
+                const hide = (sel) => {
+                    const el = document.querySelector(sel);
+                    if (el) el.style.display = 'none';
+                };
+                hide('.d-header');                      // 顶部导航栏
+                hide('.sidebar-wrapper');               // 左侧边栏
+                hide('.topic-navigation-wrapper');      // 帖子导航条
+                hide('.footer-nav.visible');            // 底部导航
+
+                // 滚动到第一篇帖子正文
+                const firstPost = document.querySelector('.cooked');
+                if (firstPost) firstPost.scrollIntoView({block: 'start'});
+            }""")
+
+            page.wait_for_timeout(1000)  # 等待滚动稳定 + 懒加载图片
+
+            # ── 截图：默认视口模式，更实用的预览尺寸 ──
+            full_page = self.config.get("screenshot_full_page", False)
             page.screenshot(
                 path=str(save_path),
-                full_page=True,
+                full_page=full_page,
                 timeout=timeout_ms,
             )
+
             sz = save_path.stat().st_size
             logger.info(
                 f"[LinuxDoPreview] 截图保存: {save_path.name} ({sz / 1024:.1f} KB)"